Az érintés varázsa...

Valami megfoghatatlan, és tétova sejtelem kavarog napok óta bennem. Átjár, és betölti a lelkem, elcsitul, majd újra és újra helyet kér magának.

Lassan kerengve körbe ölel és szivárványszínekben játszik. Lassú bujasággal képzelet-képeket formál, és csak ráérősen változik szavakká... az érintés varázsa.

Újra és újra tiszteletet érzek, amikor belegondolok, milyen csodálatos is az ember, és amilyen csodálatos, olyan „bonyolult” is egyben. Úgy ahogy van. A testével, az érzelmeivel, a tudatos gondolkozásával.

Mennyi szépséget kaptunk... az érintés is milyen nagyszerű adomány.

Mennyi információt is hordozunk tenyerünkben.
A kéz emlékek sokaságát őrzi. Mindig is úgy éreztem: lát.

És nem csak a kezünkkel érezhetünk, hanem egész testünkkel. A bőrünk ötmillió érzősejtje a legkisebb ingert is érzékeli, és azt az idegpályákon keresztül az agy felé továbbítja. De ez csupán egy tény, és mennyi minden van még mögötte...

Érinteni, megérinteni gondolatainkkal, érzéseinkkel is lehet. Simogatni tekintetünkkel. Gyönyörködni a látványban, elmerülni és engedni, átadni magunkat teljes figyelmünkkel, lassan, ráérősen, hogy megérintsen ő is mindenével. Érezni az illatát, az ízét, a formáját, a rezgéseit.

Az érintés vágy, kapcsolat. Azonosulás. Eggyéválás. Feloldódás. Beteljesülés.
Az érintés boldogság, szeretet, gyengédség, oltalom, odaadás.
Az érintés szenvedély, láng, gyönyör, mámor.
Az érintés érzelem. Megható, odaadó, örömteli, sugárzó.

Ahogy becsukom a szemem, megszűnik körülöttem minden. A mozdulatlanságban átengedem magam az élet lüktetésének dinamikus áramlásába. Elcsendesedve benne lenni az érzésben teljességgel. Már nem kívülről figyelni, csupán létezni, átlépve a titkok kapuján.

Kölcsönhatásba kerülve egymással, összeolvadva, sejtelmes puhasággal lépdelünk egy másik dimenzióban, ahol már nincs különbség kettőnk között, mert feloldódtunk egymásban.

A táncoló fényben megtisztult lélekkel tündöklünk...mert az érintés: ragyogás.

Fotók: Vajda János
SHÉ kiadványok
Hastánc(lélek-testtánc)tanítás

Hastánc és wellness

SHÉ - Az egészséges életünkért: a "jó-létért"

A wellness kifejezés már beépült a köztudatba, de tényleg ismerjük jelentését?

Általános értelemben a wellness egy olyan állapotot, amelyben az ember jól érzi magát, és elkerüli a betegségek kialakulását. Vagyis a test és lélek egyensúlyát jelenti.

Ez a szemléletmód már régóta létezik. Gyökereit már az ókorban is megtaláljuk, ahol a jó közérzet és kondíció megteremtésére is törekedtek.
A Wellness kifejezést - melynek jelentése: „érezd jól magad” - Dr. Halbert L. Dunn alkotta meg 1950-ben, de a modern szemléletmód csak a 1970-80-as években indult el az Egyesült Államokból.

Számos hotel és szálloda segített a wellness szemléletmódjának elterjedésében, ezzel is növelve szolgáltatásaink színvonalát. Ez olyan népszerűvé vált, hogy magát a wellness-t sokan ilyen jellegű szolgáltatásokkal azonosítják. A wellness kifejezés marketing eladási eszközzé is vált, mint valami márka név. Számos terméknél "varázsszóként" működik.

De a wellness nem szállodai szolgáltatás és termékek eladásához kapcsolódó elnevezés!

A wellness egy holisztikus életszemlélet, egy egészségtudatos életmód, amely közérzetünket javítja, fizikális fittségre és lelki egyensúlyra ösztönöz. Másként fogalmazva tudatos egészségmegőrzés, kiegyensúlyozott és aktív életforma.

És mit tehetünk a „ jó-létért”?

Az egészségünk tudatos megőrzését, a szervezetünk méregtelenítést, a rendszeres testmozgást, a minőségi táplálkozást, relaxációt és stresszoldást, szépségápolást, a szellem és a lélek gondozását, a káros szenvedélyek mellőzését, a túlzott gyógyszerfogyasztás elkerülését, és a természetközelséget.

Számos megoldás közül választhatunk mindezek elérésére, nincsenek szigorú szabályok és kötöttségek, hogy csak egy pár példát említsek: masszázs, szauna, fürdők, aromaterápia, homeopátia, kineziológia, Beach-virágterápia, biofizikai orvoslás. Ide tartozik a napfény a pihenés, és egy-egy jó séta a szabadban. Testmozgások közül nem kell megerőltető mozgásokat választani, mert igen hatékony a jóga, Pilatesz, Tai-Chi, Csi- kung. Ami pedig igazán közel áll a nőkhöz, az a hastánc.

A hastánc egy csodálatos lehetőség, de nem mindegy hogyan is csináljuk. A divat lehetővé tette, hogy sokan megismerkedjenek vele. De amennyit segített, ugyan annyit ártott az eredeti lehetőségeinek, és az ősiségének. Mindenki elmondja róla, hogy improvizatív tánc, de nem így tanítják és művelik. (Sajnos már a keleti országokban is, egyre kevesebb helyen, mert show-tánccá formálódott ott is). A bemutatók és a színpadi fellépések miatt ugyanis koreografálni kell. Aki egyszer belefolyik a koreográfiák világába, még ha olykor-olykor improvizál is, már nem igazán tudja testét a tiszta energiák megélésével mozdítani. „Kifelé” táncol, a test mozdulatisága a lényeg, és ezt utólag tölti fel - jó esetben- érzelmeivel. Ez egészen más, mint amikor a test természetes mozdulatait ismerjük meg, az energiák szabad áramlásával, és ezt harmonizáljuk a zenével tánccá. Ez is a SHÉ szemléletmód egyik lényege, a tánccal kapcsolatban.
A „jó-létünkért” vannak olyan dolgok, amit csak szakember segítségével lehet alkalmazni, de érdemes a mindennapjainkba is megkeresni a lehetőségeket.

Sőt! A hétköznapjainkban a leginkább!

Ebben is segít a SHÉ szemléletmód, az az Életstílus Életérzés Életforma, mely tökéletesen illeszkedik a wellnes-hez. A SHÉ és a wellness is a természetközelit hirdeti, a tiszta forrásokra találást.

A SHÉ egy energia és egy szemléletmód is egyben, mely túlmutat a wellness-en, mert fontos része még az erotika, a szexualitás, a mindezekkel átitatott mozgásforma, és tánc. Valamint az ezotériával és spiritualitással is kapcsolatban van.

A SHÉ küldetése

> Visszatalálás a természethez és természeteshez
> Egészségtudatos életmód, kiegyensúlyozott és aktív életforma
> Egyre magasabb szintű életminőség megteremtése
> A szépség mesterkéletlen állapotának megtalálása önmagunkban
> Hétköznapjaink csodáinak felismerése és magunkba engedése
> Életörömmel telített átlényegülés testben és lélekben
> Kifinomult érzékelés minden érzékszervünkkel és azokon túl is
> Színlelések helyett őszinteség és emelkedettség az erotika hullámain
> Magabiztosság, a lényünkből kiáradó szépség megélésével
> Önkifejezés mesterfokon
> Nőiesség, ami felébreszti a másik nemben az érzéki Férfit
> Természetes, ugyanakkor átütő szexuális kisugárzás
> Szabad szárnyalás, felszabadultság a szerelemben
> Egység és egyesülés – Jinben a Jang és Jangban a Jin energiák átélése
> A Férfi és a Nő méltó helyére kerülése a szerelem oltárán
> A szerelem és a szexualitás gyönyöreinek legmagasztosabb átélése
> Lendület, szenvedély az élet-, és lélek-táncainkban
> Az Isteni minőség megtapasztalása és élvezete az élet minden területén

>Széppel teremteni a szépet<

Mindenkinek szép és eredményes „visszatalálást” kívánva, szeretettel

ShámiVamisz

Ajánlott irodalom: Nők Lapja Cafe cikk
Ideál Magazin cikk

SHÉ szemlélet és DVD, CD kiadványok: www.she3e.com
Tánctanítás: www.shami.hu

Fotók: Vajda János

Lélektánc

Lélektáncaink...

Visszatalálva a Tiszta Forráshoz, lelkem csendjében figyelem a testem. A középpontomból, a nyugalmi helyzetemből indulok, és ide térek vissza. Csak így lehetséges.

Minél közelebb kerülök a középpontomon keresztül belső egyensúlyomhoz, megtalálva a stabilitást, egyre inkább harmóniába kerülök önmagammal és a természettel. Mozdulataim így lesznek belülről fakadóak, tiszták és őszinték. És ha őszinte, akkor igaz, és amikor igaz, akkor szép. Teremtünk és alkotunk, széppel - a szépet…

Testemen nem uralkodni akarok és legyűrni a mozdulatokkal fizikális korlátaimat, hanem átadni magam a testem kínálta lehetőségeimnek lelkem rezdüléseivel mozdulataimban. Nem vezetve lenni, utasításoknak eleget téve, hanem önnön valónkban felismerni a lényeget, különbséget téve a hamistól, a látszattól.

Nem azért ismerem meg a testem mozdulataim által, és tanulom a táncot, hogy szereplési vágytól vezérelve megmutassam, amit tudok. Azért teszem, hogy önmagammal és a Világgal harmóniába kerüljek. Nem megfelelni akarok, nem elismeréseket akarok, hanem átélni, és minden pillanatában teljességgel „benne lenni” ebben a harmóniában, őszintén. Úgy ahogy vagyok, és az aki vagyok. Hazugságoktól mentes.

A természet részeként megtalálni hitünk, és ebben felismerni önnön valónk, akkor ennek az összhangnak a visszatükröződése lesz a tánc. Lélektáncaink…
Nyitottá válni a szépségre és minden lehelet finom jelzésére, ami körbevesz bennünket, hogy érzékenységünket áthassa a szeretet és a sóhajtásba beleszőtt álmok világa lelkükben, hogy átélhessük, és magunkba engedjük gyönyörteljes valóságát.

Ahogy megmozdítom a vállam, karom, lábam, ahogyan ringatom a csípőm magában hordozza a teremtés tökéletességét, az Istenit. Gyönyörűséggel tölt el, hogy megadatott kifejeznem mozdulataimmal. Mindig hálás vagyok érte.

Ezt a csodát segítek Neked felfedezni, mert ez a lehetőség Benned is ott van, ezt átélni, megadatik. Csak el kell indulni, felfedezni Lélektáncaid, és felismeréseiddel, átéléseiddel eljuthatsz - nemcsak a táncaidban, hanem életed minden pillanatában - a Tiszta Forráshoz.

…keresgéltem jobb szavakat, de nem találtam, mint ezeket: hidd el, megéri…!

Tánctanítás: ShámiVamisz
DVD, CD: shé3é

Fotó: Vajda János